Todas as dietas vegetarianas são saudáveis?
Alimentos vegetarianos não são igualmente saudáveis, de acordo com uma pesquisa apresentada no Congresso ESC 2020. Um novo estudo "destaca a qualidade nutricional variável dos alimentos vegetais", segundo a autora, Dra. Matina Kouvari, da Harokopio University, Atenas, Grécia.
Benefícios da combinação de Lowcarb e Keto para Idosos
Os pesquisadores médicos notaram melhorias na composição corporal, distribuição de gordura e saúde metabólica em resposta a uma dieta lowcarb rígida durante oito semanas. Os adultos mais velhos com obesidade correm um risco particularmente alto de desenvolver doenças cardiometabólicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Em vez da massa gorda total, a deposição de gordura em certas áreas, como a cavidade abdominal e o músculo esquelético, pode conferir esse maior risco de desenvolvimento de doenças.
Whey Protein antes ou depois do treino?
Pergunta clássica, não só no consultório como no crossfit, nas academias… Whey Protein antes ou depois do treinamento físico para o crescimento muscular?
Ingestão de água durante a atividade física
Antigamente os profissionais de saúde afirmavam que, para garantir a hidratação corporal durante o treino, era preciso ingerir a maior quantidade de água possível.
Como manter o foco na dieta?
Manter o foco na dieta é um dos maiores desafios, não só dos meus pacientes, como o meu mesmo, afinal não é porque sou profissional da área que sou diferente de vocês.
Importância da nutrição no período do climatério
Não é por acaso que sempre enfatizo a importância da orientação nutricional personalizada. Isso acontece porque para orientar o paciente em relação a melhor dieta...
Benefícios do Polichinelo
O polichinelo está entre os exercícios mais populares e mais fáceis de ser praticado. Parece quase uma brincadeira de criança. Quem não se lembra de praticá-lo nas aulas de Educação Física nos primeiros anos da vida escolar?
Efeitos da Cafeína no Organismo
Para entender a ação da cafeína no corpo humano é preciso explicar a ação de uma substância chamada adenosina. Ela é criada no cérebro e imediatamente liga-se aos seus receptores. A adenosina é responsável pela sonolência, diminuindo a atividade das células nervosas.
