Gordura abdominal: metabolismo e pesquisas

O aumento da gordura abdominal acelera o envelhecimento, diminui o metabolismo e eleva o risco de diabetes, problemas cardíacos e doenças crônicas. Mas, descoberta, publicada na revista Science abre caminho para novas terapias capazes de bloquear esse processo! Deslize as imagens e saiba os detalhes. Estratégias complementares para ajudar a evitar o acúmulo de gordura na região abdominal: - Priorize o sono e controle o estresse: Dormir bem regula hormônios ligados ao apetite e metabolismo. Estresse crônico aumenta o cortisol, que favorece o acúmulo de gordura abdominal. - Mantenha-se hidratado e evite excesso de álcool: A água é essencial para o metabolismo eficiente. Bebidas alcoólicas, além das calorias, desregulam o metabolismo da gordura. Prof. Dr. Ricardo Zanuto CRN 32060 SP #gorduraabdominal #saúde #nutrição #nutriçãoesportiva #nutrinoabc