Composição corporal: além do número na balança

O número da balança não conta a história completa do seu corpo. Você pode estar perdendo gordura, ganhando massa muscular, retendo líquido ou passando por alterações naturais de hidratação — e tudo isso pode mudar o peso sem representar piora real da sua evolução. Por isso, olhar apenas para o peso pode gerar ansiedade e decisões erradas. O mais importante é avaliar composição corporal, medidas, rotina, força, disposição e evolução ao longo do tempo. Conteúdo educativo para quem quer entender melhor o corpo e acompanhar os resultados de forma mais inteligente. Clínica Zanuto — Medicina Integrativa Santo André/SP #nutricao #alimentacaosaudavel #composicaocorporal #saudeemetabolismo#clinicazanuto