Calorimetria: conheça seu gasto em repouso

Você sabe quantas calorias seu corpo realmente gasta em repouso? Muitas dietas são elaboradas usando fórmulas que apenas estimam o gasto energético. A calorimetria indireta, por outro lado, avalia o metabolismo de repouso de forma individualizada. Esse gasto representa a energia utilizada pelo organismo para manter funções vitais, como respiração, circulação sanguínea, temperatura corporal e funcionamento dos órgãos. Duas pessoas com o mesmo peso, altura e idade podem apresentar metabolismos completamente diferentes. Quando conhecemos esse número, a dieta deixa de ser baseada em estimativas e passa a fazer parte de uma estratégia muito mais precisa. O exame ajuda a responder questões importantes: quanto você gasta, quanto deveria consumir, se o metabolismo está adaptado e por que o emagrecimento pode ter estagnado mesmo comendo pouco. Conhecer seu metabolismo é um passo importante para um acompanhamento realmente personalizado. #CalorimetriaIndireta #Metabolismo #Emagrecimento #NutricaoPersonalizada #ClinicaZanuto