Cafeína e cansaço: uma pausa para entender

A cafeína atua como antagonista dos receptores centrais de adenosina (substância que sinaliza o cansaço celular acumulado). Ela mascara temporariamente a percepção de fadiga sem eliminá-la. Quando a molécula é metabolizada pelo fígado, a adenosina represada se liga em massa aos receptores, causando o clássico crash de energia vespertino e compulsão por mais estimulantes. #cafeina #sono #clinicazanuto