Estresse e vontade de doces: olhe para a rotina

Ao longo de um dia sob estresse crônico, o consumo constante de glicose pelo cérebro e a ativação simpática aumentam a demanda pelo sistema de recompensa dopaminérgico. Alimentos ricos em açúcar e gordura atuam ativando receptores no núcleo accumbens, promovendo alívio hedônico temporário da tensão acumulada e mascarando sinais normais de saciedade. #exaustao #sono #clinicazanuto