Intestino e cérebro: caminhos dessa comunicação

O intestino não é apenas um órgão digestivo. Ele mantém uma comunicação constante com o cérebro e participa de processos importantes para a saúde física e mental. Alterações da microbiota intestinal, inflamação e baixa ingestão de fibras podem influenciar vias relacionadas ao sistema imunológico, à produção de neurotransmissores e ao funcionamento cerebral. Substâncias e mecanismos envolvendo triptofano, via da quinurenina e BDNF vêm sendo estudados por sua possível relação com humor, cognição, ansiedade e resposta ao estresse. Isso não significa que todo sintoma psiquiátrico começa no intestino ou que um probiótico seja um tratamento universal. Os efeitos dependem de fatores como alimentação, sono, estresse, saúde metabólica e características individuais. Cuidar da alimentação pode fazer parte de uma estratégia integrada de saúde mental, mas sempre com avaliação profissional e sem soluções milagrosas. #EixoIntestinoCerebro #SaudeMental #MicrobiotaIntestinal #PsiquiatriaNutricional #ClinicaZanuto