Sobre esta publicação
Uma conversa sobre abacate, porções e contexto alimentar. O Short questiona a ideia de que um alimento isolado determina o emagrecimento e propõe avaliar a alimentação como um todo.
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Abacate é um alimento calórico, mas isso não significa que ele precise ser evitado. A diferença está na quantidade, no contexto da dieta e no objetivo de cada pessoa. Por ser fonte de gorduras boas, fibras e micronutrientes, o abacate pode ajudar na saciedade e fazer parte de uma alimentação equilibrada. O problema não é o alimento isolado. É o excesso, a falta de estratégia e a ideia de que um único alimento “engorda” ou “emagrece” sozinho. Na nutrição, o contexto sempre importa. Clínica Zanuto — Medicina Integrativa Santo André/SP #abacate #nutricao #emagrecimento #metabolismo #clinicazanuto #shorts