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Neste corte, Ricardo Zanuto apresenta o papel da proteína no cuidado com a massa muscular após os 40 anos. A conversa conecta emagrecimento, força, autonomia e envelhecimento.
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Proteína não é apenas assunto de academia. Depois dos 40 anos, ela passa a ter um papel importante na preservação da massa muscular, na saúde metabólica, na força, na autonomia e na longevidade. Neste corte, o PhD Ricardo Zanuto explica por que emagrecer bem não é apenas comer menos ou ver o peso cair na balança. É preciso preservar o tecido que sustenta seu metabolismo: o músculo. Assista ao vídeo completo no canal da Clínica Zanuto. 📍 Clínica Zanuto — Medicina Integrativa Santo André/SP e atendimento por telemedicina #Proteina #MassaMuscular #DepoisDos40 #Longevidade #EmagrecimentoSaudavel #Sarcopenia #SaudeMetabolica #TreinoDeForca #ComposicaoCorporal #ClinicaZanuto #RicardoZanuto