Sobre esta publicação
O vídeo propõe olhar para a vontade de doces considerando sono, estresse, restrição alimentar e hábitos. Uma introdução ao papel da rotina no comportamento alimentar.
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A vontade de comer doce nem sempre aparece por falta de controle. Ela pode estar relacionada a sono ruim, rotina desorganizada, restrição alimentar excessiva, baixa ingestão de proteína, estresse e padrões de recompensa que o cérebro aprende ao longo do tempo. Por isso, tentar resolver apenas “cortando o doce” pode não funcionar para muita gente. No vídeo completo no YouTube, eu explico por que a vontade de chocolate e doces pode aparecer com tanta força e como uma estratégia alimentar mais bem planejada pode ajudar na rotina. Assista ao vídeo completo no canal da Clínica Zanuto. Clínica Zanuto — Medicina Integrativa Santo André/SP #vontadededoce #chocolate #nutricao #metabolismo #clinicazanuto #shorts